当我们摄入过多产气性食物时，可能会导致腹部胀气的情况。为了及时缓解不适感，我们可以尝试进行腹部按摩。以下是具体的按摩方法：

1. 平躺下来，双手交叠抱于腹部前方，然后顺时针方向轻轻按摩腹部，进行2-3个循环。

2. 屈曲双脚，像蹬自行车一样的动作，做3-5分钟。

3. 上半身蜷曲，尽量贴近大腿，像跪坐一样的姿势，然后将上肢向前伸展5-10次。

4. 如果需要，可以重复以上步骤1-2次，以帮助排气。

5. 如果以上方法效果不显著，建议及时前往医院急诊，进行进一步检查，以确定腹胀的原因，并根据医生的建议进行口服药物或肛管排气等针对症状的治疗。

请注意，这些方法只适用于轻度腹胀的情况。对于严重或持续的腹胀问题，应该及时就医寻求专业建议。