清肺润肺，水果是上上之选。冬春交替，容易引发健康问题，干燥的天气尤其易使肺部产生热毒。因此，春季清肺润肺十分重要。幸好，水果不仅美味，而且对于肺部热毒、咳嗽、咽痛等问题还有一定疗效。下面我们一起来看看哪些水果具有润肺清肺的功效。

首推杨桃，主要产于我国的华南地区。杨桃不仅可以清热、生津、利尿、解毒，而且在风热咳嗽、牙痛、口疮等疾病方面，食用几个杨桃就能产生良好的效果。

另一佳品是罗汉果，也被称为拉汉果或假苦瓜。这种果实薄皮轻身，个头大且肉质脆爽。将罗汉果泡茶饮用，具有清热利咽的功效，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等疾病，是演员、教师等职业理想的保健饮品。

无花果也是清肺润肺的极好选择。除了生食外，还可以加工成果干、蜜饯、罐头等食品。无论是干无花果还是新鲜的，都可以入药。咽喉肿痛时，食用几颗无花果能够减轻疼痛，使患者迅速恢复。对于肺热、声音嘶哑的症状，服用冰糖水煎煮的无花果，可起到清热消炎的作用。

橄榄也是润肺清肺的水果之一。橄榄具有清肺、利咽、生津、解毒的功效。嗓子痛时，含服一些青橄榄，可让咽喉清爽，与新鲜萝卜一起煎服效果更佳。橄榄经过蒸馏后得到的液体称为橄榄露，可用于治疗咽喉疼痛、咳嗽、烦躁等症状。

最后要介绍的是枇杷，它有润肺、止渴、下气的功效，可治疗肺萎咳嗽、咳血和烦渴等问题。枇杷叶是常用的中药材，经过蜜炙后，具有清肺和胃、降气下疾的作用，通常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽等症状。

在冬春交替之际，保护好我们的肺部非常重要。通过摄取这些润肺清肺的水果，我们能够更好地应对干燥的气候，保持身体健康。但需注意，若症状严重或持续，请及时就医。