重庆医科大学附属儿童医院庆祝第二十四个全国“爱牙日”，为家长们带来了宝贵的牙齿保健建议。专业口腔医师呼吁家长们帮助孩子改掉不良习惯，同时建议每半年带孩子到医院的口腔科检查一次牙齿，以确保口腔健康。

近日，记者在该医院口腔科采访时见到了4岁的张丽丽(化名)，她嘴巴一张开，满口的烂牙让医生感到震惊。经过检查，发现她20颗牙齿中竟然没有一颗是健康的。张丽丽的妈妈向医生透露，丽丽几个月大的时候，只有妈妈抱着才能入睡，一旦放到床上就哭闹。为了让她能自己入睡，妈妈每次都给她奶瓶哄着，久而久之，丽丽养成了含着奶瓶入睡的习惯。直到3岁的时候，妈妈才勉强制止了这个习惯。当时，丽丽的牙齿已经有些发黄发黑，但妈妈认为乳牙会被恒牙替代，所以没有带她去医院治疗。直到今年9月，丽丽满口的牙齿都变黑了，还一直抱怨牙痛，才赶紧带她来到儿童医院口腔科就诊。

儿童医院口腔科主治医师李远贵了解了丽丽的情况后指出，含着奶瓶入睡使牙齿长期浸泡在营养丰富的奶液中，这会导致牙齿受到酸性侵蚀，容易脱钙、变软，进而易于患龋齿。严重的龋齿还可能发展为牙髓炎或牙齿根尖炎，引起剧痛。此外，龋齿也会降低儿童的咀嚼功能，影响消化，对身体健康造成损害。

医生指出，“含着奶瓶睡觉的习惯在一些孩子中比较常见。”他在临床上遇到过许多因含着奶瓶导致龋齿的小孩，尤其是门牙容易受到影响。他建议宝宝一岁半后开始培养使用杯子喝水或奶的习惯，睡前如果喝奶，喝完后应该用清水清洁口腔。

据卫生部公布的数据，我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，居世界较高水平。重庆市的第三次全国口腔健康流行病学临床调查结果显示，该市5岁儿童的乳牙总患龋率约为64.34%，即约有六成儿童患有龋齿。

为了更好地保护儿童的牙齿健康，李远贵医生提供了五个预防措施建议：首先，保持营养均衡，增强孩子的免疫力；其次，合理安排饮食，减少或避免食用致龋的食物，如糖和含糖饮料，如果必须吃糖，要注意方法，比如减少频率、在餐后食用、不在口中含有过长时间、可以尝试一些替代品(如木糖醇)并多咀嚼有助于清洁牙齿的纤维素等；第三，重视牙齿清洁，选择较软且刷得干净的牙刷，对于6岁以下的儿童不宜使用含氟牙膏，以免被误吞；第四，定期检查，最好每半年到一年带孩子到医院口腔科进行一次检查，如发现有烂牙，则应缩短检查周期；最后，可以采取一些预防性措施，如使用防龋制剂如涂氟，此外，还可以进行窝沟封闭以预防龋齿，在孩子新萌出的牙齿一年左右进行窝沟封闭效果最佳。