颈椎病是一种常见的疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬和运动障碍等症状。以下是三个预防颈椎病的措施：

1. 保持正确的姿势：正确的姿势可以减少颈椎受伤的风险。例如，保持头部、肩膀和背部平直，避免过度使用颈部肌肉和旋转头部。

2. 合理的工作和生活习惯：良好的工作和生活习惯可以减少颈椎病的发生。例如，定期锻炼身体、保持充足的睡眠时间、避免长时间低头工作等。

3. 及时就医：如果您出现了颈椎病症状，应该及时就医。医生会根据症状和体检结果进行诊断，并给出相应的治疗方案。

希望这些预防措施能够帮助您预防颈椎病。