早泄是一种男性常见的性功能障碍，通常表现为在性交过程中无法控制射精的时间，或者在性交过程中无法持久。以下是一些可能有助于缓解早泄的方法：

1. 锻炼身体：适当的锻炼可以提高身体素质和耐力，增强身体的控制力，从而有助于延长性交时间。

2. 调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康饮食、减少压力等，有助于改善身体状况。

3. 心理治疗：对于一些情绪问题或焦虑症状，心理治疗可能会有所帮助。

4. 药物治疗：如果以上方法都不起作用，医生可能会开具一些药物来缓解早泄症状。

需要注意的是，任何药物治疗都应该在医生的指导下进行。同时，早泄并不是一种绝症，通过以上方法和积极的心态，可以帮助您缓解早泄症状。