烂脚丫可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 长时间站立或坐着，导致脚部疲劳和血液循环不畅。

2. 缺乏足够的睡眠和休息，导致身体疲劳和代谢紊乱。

3. 运动不足或过度，如跑步、篮球等剧烈运动会损伤脚部关节和肌肉。

4. 患有某些疾病，如糖尿病、风湿性关节炎等。

5. 鞋子不合适或穿得不合适，如紧身鞋、拖鞋等。

6. 使用不当的鞋垫或者不平坦的地面。

7. 没有正确的足部保护措施，如使用足弓垫、安装脚踝支撑等。

建议您注意以上几点，定期进行足部检查和保养，以及穿着合适的鞋子和足部保护措施。如果情况严重或持续存在，请咨询医生或专业人士的意见。