睡眠与人体健康密切相关。研究表明，很多人都遭受睡眠问题或与睡眠相关的疾病的困扰。据统计，成年人中有超过30%的人存在睡眠障碍，这主要包括睡眠量异常和睡眠中出现异常行为。

睡眠量异常主要分为两种情况。一种是睡眠过多，例如由于脑部疾病、内分泌紊乱或代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及由于脑部疾病引发的发作性睡病。另一种是睡眠不足的失眠，指整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等情况。

睡眠中的发作性异常行为是指在睡眠过程中出现一些异常表现，例如梦游症、梦呓、夜惊、梦魇、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性异常行为通常并非整夜持续发生，而是出现在特定的睡眠阶段。例如，磨牙、不自主笑、肌肉或肢体跳动等多发生在睡眠的早期阶段，而梦呓则更常见于睡眠的中期。而梦游和夜惊则多发生在睡眠的后期。

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睡眠与人体健康息息相关。根据调查显示，很多人都面临着睡眠问题或与睡眠相关的疾病。成年人中有超过30%存在睡眠障碍，主要涉及睡眠量异常和睡眠中的异常行为。

睡眠量异常主要有两种情况。一种是睡眠过多，如由于脑病、内分泌障碍或代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及脑病变引发的发作性睡病。另一种是睡眠不足的失眠，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等症状。

睡眠中的发作性异常行为指的是在睡眠中出现一些不正常的表现，如梦游症、梦呓、夜惊、梦魇、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性异常行为并非整夜持续发生，而是出现在特定的睡眠时期。例如，磨牙、不自主笑、肌肉或肢体跳动等多见于睡眠的早期；而梦呓则多见于睡眠的中期；梦游和夜惊则多发生在睡眠的后期。