干呕和呕吐的频繁发生会对我们的胃和食道造成损害，并在一定程度上影响我们的情绪。因此，只有了解常见的干呕和呕吐原因，我们才能有效地缓解和治疗这些症状。那么，为什么会出现喉咙干呕和想吐的情况呢？

喉咙干呕和想吐可能是由咽炎引起的。咽炎会导致频繁的干呕和呕吐，尤其是在早上起床和刷牙时这种症状更加明显。在这种情况下，患者需要多喝水、食用清淡的食物，戒烟和限制酒精的摄入量，这样可以有效缓解干呕和呕吐的症状。必要时，医生可能会建议患者服用药物来缓解这些症状。此外，胃食管反流炎症也可能导致患者频繁出现干呕和呕吐的症状。胃食管反流是指胃和十二指肠中的食物倒流进入食管，引起症状。当患者的食管下括约肌松弛，或者食物反流刺激食管黏膜时，患者就会出现频繁的干呕和呕吐。

另外，慢性胃炎也可能导致患者出现干呕和呕吐的症状，因为慢性胃炎会导致幽门血管功能失衡。当患者摄入的食物到达幽门并且幽门关闭时，胃内的压力将增加，刺激呕吐中枢，从而引发干呕和呕吐的症状。如果经常出现干呕和呕吐的情况，应及时就医，找出导致这些症状的疾病，并尽快进行治疗以缓解症状。平时，我们也要注意健康饮食，避免某些疾病的发生，从而减少这些症状对生活和健康的危害。

建议调整饮食习惯，避免挑食，多食用新鲜蔬菜和水果，确保身体获得所需的微量元素，实现均衡饮食。同时，要注意保持规律的睡眠时间，确保充足的睡眠。希望这篇文章能对您有所帮助。