胃癌是日常生活中很常见的一种恶性肿瘤，在我国其发病率和死亡率都很高，并且近年来胃癌的发病呈现逐渐年轻化的趋势，年轻人患胃癌的人数每年都在不断的增加。因此，对于胃癌我们一定要做好预防和早期诊断，及早治疗对胃癌患者非常重要。

胃癌的早期诊断需要患者自己在生活中进行，下面介绍胃癌自我诊断的四步：

首先，自我诊断胃癌要了解胃癌的高危因素。胃癌发病与以下因素密切相关：①长期进食高盐、熏制品、盐腌食品的促进作用。②有不良的饮食习惯，如进食快、爱吃热烫食物以及一日三餐不按时进食等。③患有萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、肠化生、恶性贫血及做过胃大部分切除术后的残胃等，都有癌变的危险。④有胃癌家族史者。⑤年龄在40岁以上，胃病久治不愈者。此外，a型血型同时又合并有以上因素者，更易患胃癌。

其次，要自我诊断胃癌还要了解胃癌的一些早期预警信号。如：①上腹部饱胀不适、隐痛或疼痛规律发生改变。②泛酸、嗳气、食欲减退、恶心、胃脘部灼热和腹泻、黑便。③不明原因的体重减轻、出现明显消瘦。④50岁以上，过去无胃痛、胃病史，短期出现胃部症状者。多年前因胃患良性疾病，做过胃大部分切除术后恢复良好，近期又发生消化不良、上腹疼痛、恶心、呕吐、黑便、健康状况明显减退者。

第三，胃癌患者要在生活中提高警惕。尽管胃癌患者的早期症状不明显，有的也只有上腹不适及食后腹胀、食欲减退，这些症状常与普通的消化不良、胃炎或胃溃疡相似，但有一些早期隐痛者亦可出现出血与黑便。若反复出现上腹部隐痛不适、食后饱胀、食欲减退，按普通胃病治疗无效并且有进行性加重、消瘦、贫血等症状。另外，原有溃疡病及胃炎病史，但症状反复发作，治疗无效，并且日益加重，有时呕吐宿食或有呕血及黑便倾向(包括大便隐血试验阳性)，均应想到胃癌的可能。一般来说，若肿瘤长在胃的入口处(贲门部)时，有下咽困难，吞咽食物时胸骨后有疼痛、食物摩擦感、停滞感;若肿瘤长在胃的出口处(幽门部)时，可引起饭后上腹胀满不适，朝食暮吐、暮食朝吐，出现梗阻症状。

最后，自我诊断胃癌也包括做好胃癌的防治工作。预防胃癌最重要的就是注意日常饮食方面，在饮食上一定要避免高盐、腌制食品、粗糙食物和食品添加剂的摄入，戒烟酒，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶，改进饮食习惯和方式，要按时进食，进食定量，避免暴饮暴食，食物不宜过烫，进食不宜过快。对患有胃炎、胃溃疡、胃息肉、恶性贫血者应给予积极治疗，并定期复查，对完全不愈合的胃溃疡应该做活检进行病理诊断，以便早期发现癌前病变。

总之，在胃癌的自我诊断方面，我们必须遵循以上四步原则，了解更多的胃癌高危因素，及早发现胃癌的早期症状，并注意在生活中提高警惕，做好胃癌的防治工作，以便及早的确诊胃癌。