女性体内的气血不足可能会表现在以下四个方面：

1. 头发：头发的健康与肝血充足有关。肾的精气是头发生长和健康的关键，头发变白可能是肝血和肾气不足的表现。如果伴有情绪不稳定、易怒、睡眠问题和腰膝无力，这可能是肾气不足的迹象。

2. 皮肤：肺的气血足够，皮肤会有光泽和弹性。若皮肤暗淡、无光泽、发红、发青、发黄或出现斑点，这可能是气血不足的迹象。

3. 眼睛：眼睛的状态与肺和大肠的健康密切相关。有血丝的眼睛通常表示供血不足，可能涉及肺部和大肠问题。

4. 睡眠：气血充足的女性容易入睡，睡眠深沉且呼吸均匀。入睡困难、易惊醒、深重呼吸或打鼾可能是气血亏虚的迹象。

以下是一些推荐的养气血的汤品：

1. 木耳银耳汤：材料包括红枣、银耳、木瓜和冰糖。首先泡发银耳，然后煮开银耳，加入红枣，熬煮半小时，最后加入冰糖和木瓜，稍微冷却后可食用。

2. 双红补血汤：材料包括红薯、红枣和红糖。将清水和所有材料一起煮开，煮熟红薯后加入红糖。如果喜欢南瓜，可以用南瓜代替红薯。

3. 蜜汁花生枣粥：这款粥使用花生、红枣和蜂蜜。花生富含蛋白质和脂肪，红枣有活血养心的作用，制作时将红枣和花生米煮熟，然后加入蜂蜜。这款粥有助于补气血，改善面色。

4. 栗子白菜煲：这道菜使用栗子和白菜，栗子有助于补肾强筋，白菜清热解渴。将生栗子煮熟后加入白菜，适量加盐和味精。

5. 笋烧海参煲：这款汤品使用竹笋和海参，竹笋富含营养，海参则是低脂肪高蛋白质食物。将海参和竹笋与瘦肉一起煨熟，加入调味料后食用。这有助于改善皮肤粗糙的问题。

这些汤品可以根据不同的体质问题来选择，有助于改善女性的气血问题，使皮肤更加光滑，面色更加红润。