随着生活水平的提高，越来越多的人面临血压升高的问题。除了中老年人群，年轻人也逐渐出现高血压的趋势。高血压不仅对身体造成伤害，还影响生活和工作的正常进行。了解该病症对于更好地预防和治疗至关重要。那么，我们来了解一下60岁人群的血压正常范围。

在60岁时，血压正常范围的参考值如下：收缩压应在90至141毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压应在60至91 mmHg之间。如果收缩压小于90 mmHg，或舒张压小于60 mmHg，则被称为低血压。而当收缩压达到140 mmHg，舒张压达到90 mmHg时，则被诊断为高血压。

根据血压水平的不同，高血压又可分为一级高血压、二级高血压和三级高血压。一级高血压指的是收缩压在140至159 mmHg之间和/或舒张压在90至99 mmHg之间；二级高血压指的是收缩压在160至179 mmHg之间，舒张压在100至109 mmHg之间；而三级高血压则是指收缩压超过179 mmHg和/或舒张压超过110 mmHg。此外，还存在一种单纯收缩期高血压，即收缩压达到140 mmHg而舒张压低于90 mmHg，这种情况在老年人中较为常见。

在日常生活中，我们应避免食用辛辣刺激性食物，多喝水以促进身体新陈代谢。适量进行户外运动，增强免疫力也是很重要的。希望这些信息能对您有所帮助！