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母艳蕾
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知识库 更年期女性要注意预防心脏病 更年期女性怎么注意预防心脏病
更年期女性要注意预防心脏病 更年期女性怎么注意预防心脏病
发布时间:2023-11-21
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荷尔蒙在预防心脏病方面发挥着重要作用,尤其对女性而言更为显著。在女性体内,高水平的雌性激素有助于改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平,从而减少血管硬化和堵塞的风险。然而,随着女性进入更年期,雌激素水平急剧下降,导致心血管疾病的患病率明显增加。更年期女性通常会出现心脏病症状,如心烦、多汗等,因为内分泌变化和植物神经功能紊乱的影响。

如果更年期女性在日常生活中经常感到极度疲劳、无法完成日常工作、出现晕眩、恶心(尤其是在剧烈活动后)、心跳急促、晕倒、呼吸急促(尤其是起身后)、胸疼或上半身背部压力感等症状,应引起警惕。

尽管雌激素可以有助于增加更年期女性体内的高密度脂蛋白胆固醇(有益的胆固醇),从而减少心脏病风险,但使用雌激素替代疗法在治疗更年期女性心脏病方面存在一些争议,因为这些替代疗法的雌激素并非体内自然产生,可能会引发副作用。

更年期女性应将心脏病的重点放在预防和定期身体检查上。除了无法控制的遗传因素外,良好的健康生活习惯对于预防心脏病至关重要。这包括增加水果和蔬菜的摄入,积极参与体育活动,戒烟和减重。要记住,许多心脏病是经过数十年的积累才逐渐发展成的,因此,从年轻时开始养成健康的生活方式是最佳的做法。


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