潘永源
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9岁小孩缺钙缺锌吃什么好
发布时间：2023-09-08
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儿子9岁，身高却不长。营养师说是缺钙缺锌。9岁孩子缺钙缺锌应该吃什么？
不要盲目补充。应该及时去正规三甲医院抽血检测微量元素。不要采取不准确的方式来测试你的头发。根据检测结果及时进行补充。如果缺钙缺锌比较多，可以用一些钙锌制品。如果缺乏的少，其实生活中可以多吃一些含钙量和含锌量高的食物，喝一些骨头汤，吃一些动物肝脏。
缺锌缺钙的9岁儿童，可口服葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸钙口服液、乳酸菌颗粒等进行调理。平时要注意加强营养，多吃富含钙、锌的食物，如鱼、虾、豆制品、牛奶、奶酪、蛋黄、鸡肝、猪肝等。多喝温开水，促进身体的新陈代谢。孩子的饮食一定要口味清淡，种类多样。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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