肩膀酸疼可能源自两方面，一种是过度劳累引起的生理因素，一般情况下无需特殊处理，只需多休息，避免长时间过度劳累。另一种可能是由肩袖损伤、肩周炎等病理因素导致，建议及时就医检查，并根据原因进行治疗。以下是具体的分析：

一、生理因素

长时间从事繁重的体力活动或剧烈运动，会使两侧肩膀负担加重，同时乳酸在肩部积聚，导致疼痛、肿胀等症状。一般情况下，不需要特殊治疗，但需要注意多休息，避免过度疲劳。

二、病理因素

1、肩袖损伤

当肩部遭受撞击时，可能导致不同程度的肩袖损伤，局部会产生淤血，引起水肿、慢性疼痛等症状，严重时可能影响关节的正常活动。治疗时应按医生建议使用美洛昔康片、尼美舒利颗粒、双氯芬酸钠缓释片等药物，必要时可以考虑微波热疗、磁疗等方法进行处理。

2、肩周炎

肩周炎是由于肩关节受到无菌性炎症刺激，导致周围关节功能受损，表现为关节疼痛、功能受限、肿胀等症状。治疗建议咨询医生，使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，以达到止痛疗效。

除了上述原因外，肩膀酸疼也可能与颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等疾病有关。若患者出现上述症状，应及时就医治疗，同时要多加注意休息，避免不必要的活动。