在怀孕期间出现强烈的妊娠反应是一切让人感觉非常难受的事情，因此孕妇可以采取一些办法来有效的缓解自己强烈的妊娠反应症状。建议孕妇可以在平时多吃一些带酸味的食物，并且不要过度的戒口，如果说身体实在难受的话，还可以通过适量服用维生素b6，以及补充电解质来起到缓解症状。

对于每一位女性朋友来说，怀孕生小孩是人生当中最重要的一件大事了，因此不少处于孕期的女性朋友在怀孕期间都需要注意很多事项，而除了有很多事项上面的注意让孕妇感到比较头疼以外，最让很多处于怀孕期间的妇女头疼的就是妊娠反应了，因为妊娠反应的出现往往让大家的身体感到难受不已，那妊娠反应强烈怎么办呢？一、多吃带酸味的食物如果说大家在怀孕期间妊娠的反应比较强烈的话，那么建议大家可以多吃一些带酸味的食物，这主要是因为酸味的食物不光可以帮助大家提升自己的食欲最关键的是带酸味的食物能够有效的缓解大家的呕吐反应，比如说柠檬水以及番茄等等，另外，带酸味的水果大家都可以适量的吃一点。二、不能过度戒口如果说大家在怀孕期间妊娠反应比较强烈的话，那么建议大家不要过度的抑制自己的食欲，除了对于身体有害的食物，大家不能摄入以外，其他如果自己较为想吃的东西都可以多少吃一点，因为过度的抑制自己的食欲，反而会导致大家的妊娠反应更加严重。三、维生素b6如果说大家在怀孕期间妊娠反应比较强烈，而且呕吐的情况也比较严重的话，那么建议大家可以通过适量的吃一点维生素b6来缓解自己妊娠呕吐的症状，但是建议大家最好不要多吃维生素b6，要不然会导致严重的后果。四、补充电解质当孕妇在怀孕期间妊娠反应比较强烈，并且还存在着头晕以及四肢无力等一系列不适症状的话，那么建议孕妇可以通过给自己的身体多补充电解质的办法来缓解这些不适症状，并且建议孕妇在怀孕期间最好充分的休息，适当的减少自己日常的工作量和运动量。