痔疮是一种常见的肛门疾病，通常会出现肛门疼痛、瘙痒、肿胀等症状。如果痔疮没有发炎或出血，通常可以通过以下方法来缓解症状：

1. 保持局部清洁：每天用温水清洗肛门区域，并避免使用肥皂或其他刺激性物质。

2. 饮食调理：增加膳食纤维和水分摄入，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物和饮料。

3. 药物治疗：医生可能会开具一些药物来缓解症状，如局部止痛药、消炎药等。

4. 手术治疗：对于严重的痔疮患者，可能需要手术治疗。

总之，痔疮是一种常见的肛门疾病，但只有在症状严重时才需要就医。在日常生活中，我们应该注意保持肛门卫生，避免长期久坐等不良习惯。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询专业医生。