要预防流感，需要采取以下措施：

1.接种疫苗：流感疫苗是预防流感的有效手段。接种流感疫苗可以帮助人体产生免疫力，从而减少病毒侵袭。

2.勤洗手：保持良好的个人卫生习惯，包括经常洗手、避免触摸口鼻等，可以有效降低感染病毒的风险。

3.注意饮食健康：饮食上应多吃新鲜蔬菜水果，避免过度摄入油腻和辛辣食品，这些都会增加患病风险。

4.避免聚集：尽量避免到人多的场所聚集，如公共交通、购物中心等。

5.保持室内通风：室内空气污浊不良容易导致病毒传播，因此要保持室内通风，保持空气清新。

6.及时治疗：如果出现症状或感染后症状加重，应及时就医并按照医生建议进行治疗。

总之，预防流感需要从多个方面入手，包括接种疫苗、勤洗手、注意饮食健康、避免聚集和及时治疗等。只有做好这些措施，才能有效预防流感的发生。