避孕是两性之间最常见的话题，但是我们都知道避孕药对女性的身体有很大的副作用，所以建议大家尽量不要吃避孕药，生活中避孕方法有很多，有一部分人利用饮食来避孕，那么究竟有哪些饮食有避孕的功效呢？

6种食物避孕效果完胜避孕药

1、胡萝卜

胡萝卜的营养价值很高，相信大家都知道，但能避孕，可能你就想不到了。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

2、咖啡

咖啡能提升一个人的精神，困了的时候喝杯咖啡解困是个不错的选择。但是咖啡也能避孕。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

3、大蒜

不少人看到这个都觉得“恐怖”。不错的，大蒜太辣，许多人不习惯进食，并且，由于吃完之后嘴里那股难闻的味道，大蒜让不少男女望而却步。其实多食大蒜是非常有好处的，多食大蒜不仅伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有一定的避孕作用。

4、木瓜

木瓜深受女孩的喜爱，对减肥很有帮助，营养丰富，其内含有木瓜酶促进乳腺激素分泌，木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。其实，木瓜还是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

5、酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

6、芹菜

据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

由上可知，生活中，并不仅仅是避孕套，避孕药，避孕环这些才可以避孕。其实，在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果，比如胡萝卜、咖啡、大蒜、木瓜等。需要提醒的是，已生育的妇女可以多吃这些食物，而准妈妈们则少吃为妙。