董丽娟
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儿童入睡困难的原因有哪些?
发布时间：2023-09-12
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我每天晚上都给孩子讲睡前故事，但是经常一个小时都不睡。但是他自己告诉我，他很难入睡。请问医生，孩子入睡困难是什么？医生有什么好的建议吗？
如果孩子入睡困难，这种情况多是由于睡前兴奋，或者白天睡得太多等原因造成的。建议注意适当调整作息时间，睡前尽量不要过于兴奋，营造良好的睡眠环境。一般来说应该可以慢慢改善，同时注意积极补充维生素和微量元素。
孩子入睡困难通常是因为白天睡眠时间长，所以晚上很难入睡。也可以看出他们有维生素缺乏和钙缺乏。所以建议补充维生素和钙进行治疗。相对效果更好。平时需要注意多休息，避免疲劳，合理饮食，预防各种疾病，对身体有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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