岔气，也被称为急性胸肋痛，是指在运动中，特别是跑步时，出现的胸肋部疼痛。它也常见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物等活动中，当用力过度或不当时容易发生。岔气多发生在右下肋部，一般在动作停止后会自然消失。那么，当出现跳绳后的岔气时应该怎么处理呢？下面将为大家提供一些建议。

跳绳后的岔气应该如何处理呢？

岔气通常是指急性胸肋痛，而跳绳后出现急性胸肋痛的情况可以通过物理疗法和药物缓解症状。

1、物理疗法：当跳绳时出现急性胸肋痛时，通常是由于用力过度或不当所致。患者可能会感到下肋部的疼痛，通常在休息一段时间后会自行恢复正常。如果症状比较严重，可以将疼痛一侧的肢体抬高，然后用力往反方向伸展，并深吸气，憋住几秒钟，这样可以缓解疼痛。适当按摩疼痛部位也有助于恢复。

2、药物治疗：如果通过物理疗法无法缓解疼痛症状，患者可以在医生的指导下服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

患者在平时需要注意做好活动前的准备工作，活动后不能直接休息，也不能马上喝水，以免引起不适。

以上是关于跳绳后岔气处理方法的介绍。希望这些内容对您有所帮助。