有没有自经历过一次痛经而幻想自己是一个男生该多好？痛经真的让女生们憎恨又惧怕，怕一个月的那几天到来，真的对痛经无能为力了吗？痛经的治疗方法有哪些呢？下面我给大家分享一下：

（1）、从食物开始：月经期间应该避免生冷、辛辣等刺激性的食物，生冷刺激性的食物会加重月经的疼痛。在月经期间可以适当吃一些酸性食物，酸性食物有缓解疼痛的功能。

（2）、从锻炼开始：这个方法是用于月经量过少的女性，锻炼可以促进子宫内膜的脱落，对经期是有一定的好处。痛经的患者也可以尝试适当的活动，活动可以使我们的心情愉快或者放松，减少痛经带来的巨大压力。

（3）、从用药开始：用药是可以解决眼前的痛苦，但是好多专家不提倡长期用药。中药可以调理痛经。但是必须经过专业的中医大夫针对自己的情况调理，不能疾病乱投医。如果严重的痛经一定要到正规的医院就诊。

以上是我对痛经的治疗方法做出的几点建议和总结，痛经是可以慢慢缓解的，尤其的现在的社会压力大，好多女性的生活节奏非常紧张，在紧张的压力情况下会加重痛经，所以，要是想在一个月的那几天免受痛经的折磨，一定要保持一个轻松愉快的心情，抵制痛经，好心情是值得注意的。