经常有口水咽下的习惯可能是因为精神过度紧张和焦虑，这种紧张导致不自觉地吞咽口水，或者是由于不良的行为习惯。建议及时纠正这种习惯。此外，胃食管反流、慢性咽喉炎和糖尿病等疾病也可能导致频繁吞口水的情况，需要及时接受诊治。

一、非疾病因素

面对自己害怕的事情时，人们会感到紧张。一些人会通过反复吞咽口水来缓解紧张情绪并分散注意力。一般情况下，不需要特别干预，只需平时注意放松心情，自我调整即可缓解这种情况。

二、疾病因素

1. 慢性咽喉炎

患有慢性咽喉炎的患者可能会出现频繁吞口水的症状，因为咽部干燥、痒和异物感等原因。对于这类患者，可以通过适量饮用温开水、摄入新鲜蔬菜水果来缓解症状。同时，应避免辛辣刺激和油腻食物，以免加重不适感。必要时，可以考虑使用药物治疗，例如咽喉含片、清热解毒和抗炎消肿的药物，如蒲地蓝消炎片，来改善症状。

2. 胃食管反流

相关胃肠道疾病可能导致消化不良，进而引发胃肠道蠕动减慢，可能导致胃食管反流，进而导致频繁想要咽口水的感觉。在医生的指导下，可以考虑服用相关药物，如抑酸药、促胃肠动力药、抗酸药以及抗抑郁或焦虑药物，如奥美拉唑、多潘立酮、碳酸氢钠、帕罗西汀等，以改善症状。

3. 糖尿病

频繁吞口水也可能是糖尿病患者的症状，因为口干导致想要咽口水。通过控制血糖可以改善上述症状。根据患者胰岛功能和血糖情况选择合适的药物治疗，例如二甲双胍类、磺脲类、阿卡波糖或注射胰岛素等。患者应保持规律和适度的饮食，避免暴饮暴食。如果条件允许，可以采用少食多餐的原则，并尝试运动疗法有效控制和减轻病情。

此外，患有牙龈炎、牙周炎等疾病也可能导致唾液分泌增多，进而出现频繁想要咽口水的症状。在日常生活中，注意饮食清淡，适量摄入易消化的食物。最好避免酸性和辛辣刺激性食物的摄入，并注意保持充足的休息，尽量避免熬夜。