潘永源
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如何食用土豆?土豆长芽了能吃吗
发布时间:2023-11-13
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新鲜的土豆含有微量的龙葵碱,对人体没有危害。然而,当土豆在长时间储存过程中,龙葵碱的含量会逐渐增加。尤其是当土豆变青、发芽或者腐烂时,龙葵素的含量会大量增加。食用少量龙葵素可能对人体没有明显的危害,但一次摄入0.2-0.4克的龙葵素可能会引起中毒。
因此,食用发芽的土豆后可能会出现恶心、呕吐、腹疼、头晕、呼吸困难等食物中毒症状。发芽的土豆经处理去掉芽后,块茎内可能还残留龙葵碱,也会引起中毒,所以不建议食用发芽的土豆。如果土豆只长了一个芽,为了一个芽就将整个土豆扔掉未免太过浪费。是否可以将长芽的部分去掉,然后吃剩下没有发芽或腐烂的部分呢?
当土豆刚刚发芽或芽长得还不大的时候,可以将芽以及芽眼挖掉,剩下的部分仍可食用。因为此时的毒素还集中在芽眼及附近的部分,毒素尚未扩散。一般情况下,如果没有吃下足以导致食物中毒的土豆量,问题不大。但是,如果土豆表面严重发霉或发青,或者一个土豆长了多个芽,应当毫不犹豫地将其扔掉。这样的土豆即使挖掉芽的部分食用,虽然可能不会中毒,但所含的营养也已经所剩无几,而且口感也很差。
要食用发芽土豆,建议在挖掉芽和芽根后,将土豆去皮,放入水中浸泡半小时以上再加工食用,这样更安全。此外,这样的土豆不适合炒丝或炒片吃,最好用红烧、炖或煮的方法来食用。由于龙葵碱遇酸后容易分解,烹饪时可以加入适量的食醋,能加速对龙葵碱的破坏,防止对人体造成危害。并且务必将土豆煮熟,不能吃半生不熟的土豆。
综上所述,是否能食用长芽的土豆要视情况而定,食用发芽土豆时务必小心,不要吃到长芽部分,以免中毒。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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