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何峰
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知识库 血糖高可以吃糯米饭吗
血糖高可以吃糯米饭吗
发布时间:2023-10-18
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日常生活中有很多人患有高血糖,其中大部分是由于平时暴食暴饮,吃过多的甜食所导致的。其中一种受到许多人喜爱的特色美食是用糯米制成的棕子、汤团等食物,它们具备中华传统的特点。那么,血糖高的人可以吃糯米饭吗?

血糖高的患者可以适量食用糯米饭,但不宜过量。建议偶尔吃一次糯米饭,并控制食用量。相对于普通的白米饭,糯米饭的升糖指数稍高一些。此外,血糖高的患者在食用糯米饭时应注意可能出现消化不良的问题。对于病程较长的患者,其胃肠道的消化功能会下降。

对于血糖高并伴有植物神经病变的患者来说,他们容易出现早期的胃轻瘫。在这种情况下,食用糯米饭可能导致消化不良。因此,在食用糯米饭时,一定要控制食用量,并评估自身的消化功能。对于年龄较大的老年糖尿病患者以及消化功能较差的患者,建议谨慎食用糯米饭,最好避免食用。

血糖高的患者建议食用一些干粮,多摄入蔬菜,包括菜叶类和菌类食物。每次进餐时应搭配适量的主食,主食的分量不应超过二两,避免摄入一些消化吸收较快的粥类食物以及高热量的食品,如油炸食品和坚果类等。希望这篇回答能对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快!


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高血糖能吃糯米饭吗
血糖高的患者最好不要吃糯米。血糖高是指血液中葡萄糖含量超过人体正常水平,长期血糖高还会引发一系列并发症,主要有:一、糖尿病患者要食用GI值低的食物,但是糯米的GI值高达93,比白米饭还要高,食用后体内的血糖会迅速上升;二、糯米属于淀粉类食物,本身含糖量也很高,进入人体后很快会被吸收,使体内的血糖会快速上升;三、糯米中的钠含量也很高,人体钠含量过高会引发高血压,导致动脉硬化,还会增加心脏负担,这些都是糖尿病患者常见的并发症,一旦病发后对身体的伤害很大,为了稳定体内的血糖值,糖尿病患者最好不要吃糯米。
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