痔疮是一种常见的肛门疾病，通常会出现肛门周围的疼痛、瘙痒、肿胀等症状。如果您正在经历痔疮火辣辣的疼痛，以下是一些可能有用的建议：

1. 保持干燥：保持肛门周围干燥，可以减轻疼痛和瘙痒感。

2. 使用药物：可以使用局部止痛药或抗炎药来缓解疼痛和瘙痒感。

3. 避免过度活动：避免过度活动，尤其是在排便时，因为这可能会加重痔疮的症状。

4. 饮食调理：饮食调理也很重要。多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于增加肠道蠕动，减轻痔疮的症状。

5. 改变生活习惯：尽量避免长时间坐着或站着，每隔一段时间就要起身活动一下。

如果痔疮疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业治疗。