人们赞誉芒果为“热带果王”，不仅因其独特的风味，还因其卓越的营养价值。芒果富含维生素A，这在其他水果中相对稀缺，同时也富含维生素C和高糖分。其果肉细腻滑润，一直备受广大消费者欢迎。但是否适合高血压患者食用呢？能否通过食用芒果来降低血压？

答案是肯定的。芒果富含钾和镁，钾有助于维持正常的血压水平，而镁则有助于缓解疲劳。因此，芒果是高血压患者的良好选择。此外，芒果中的泛酸等成分有助于减轻心理压力和缓解忧郁情绪，还有助于提高睡眠质量。

对于高血压患者来说，还有其他一些水果也适宜食用：

1. 山楂：有助于消化、化解积食、活血化瘀。

2. 苹果：富含钾，有助于排除多余的钠盐，还有降低胆固醇和血糖的作用。

3. 猕猴桃：能够清热利水、抗炎消肿、降低血压。

4. 桑椹：具有利尿和降低血压的效果。

5. 西瓜：清暑、解渴、利尿，适用于高血压患者。

6. 香蕉：具有降压、利尿的效果。

7. 桔子：富含维生素C，对高血压有益，也有助于提高消化功能。

需要注意的是，尽管芒果营养丰富，但其含糖量较高。建议成年人每天摄取不超过3个拳头大小的芒果，以免摄入过多糖分导致肥胖问题。在饮食上要根据个体情况和医生建议来选择适合的水果。