22岁，日常喜欢喝绿茶来减脂瘦身，想知道女生经期为什么不可以喝绿茶？

绿茶中含有丰富的鞣酸和茶碱，会影响肠粘膜对铁质的吸收利用，容易刺激神经和心血管，造成月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。还有，月经期的女性会有轻微的便秘现象，绿茶会加重大便的滞留。

建议

1.在月经期不要喝浓茶，喜欢喝绿茶也要等月经结束再饮用。

2.月经期注意休息，饮食上以清淡为主，多喝温开水。

注意事项

女性在月经期流失了很多的铁质，需要补血，在经期饮用绿茶会造成更加缺血的。