中年和老年人常常在身体上出现一些不良症状。实际上，其中许多人之所以会出现这些问题，是因为他们在年轻时没有好好照顾自己的健康，并且对身体过度劳累。举例来说，肩周炎就是其中之一。那么，如何进行肩周炎按摩呢？

按摩肩周炎可以采用放松肌肉和激活经络的方法。医生可以握住患者的肘部，用另一只手在肩膀外侧和腋窝后方进行滚动的手法，指导患者进行举重和内收的活动。在按摩之前，请让患者坐下，医生可以用右拳和手掌集中在手腕上，从肩部内侧到外侧，再到后方推拿颈部，重复进行大约20次手法。

肩周炎的原因主要有两个方面。一方面是受寒邪和外邪的侵袭，尤其是受到寒冷、湿气和风的影响。另一方面是生活环境潮湿，导致肩关节局部受损。人体的损伤、肩关节受到外力作用以及其他一些原因，如不适当的用力、运动时的损伤和日常活动中的损伤，都可能导致肌肉和黏膜在局部受损。

建议加强肩关节的活动，可以进行手臂伸展、肩关节旋转、爬墙和游泳等运动，这样可以锻炼肩周围的肌肉，增加肩关节的灵活性。希望这些回答能对您有所帮助。