中暑是一种由于长时间暴露在高温环境下，导致人体无法有效调节体温而出现一系列症状和体征的情况。以下是引发中暑的主要原因：

1. 高温环境：当周围温度过高时，人体会受到直接的热辐射和热对流，从而导致体温升高。高温环境是中暑的主要诱因之一。

2. 高湿度：高湿度会减缓汗液的蒸发，使身体难以有效散热。当环境湿度较高时，中暑的风险更大。

3. 长时间暴露在阳光下：在炎热的环境中长时间暴露在强烈的日光下会导致辐射热吸收和体温升高，增加了中暑的风险。

4. 体液失调：高温环境下，人体会大量出汗，导致体内水分和电解质丧失。如果不适时补充水分和盐分，将导致体液失调，加重中暑的危险。

5. 体质差异：某些人群更容易受到中暑的影响，包括老年人、儿童、孕妇和慢性疾病患者。他们的体温调节功能可能较差，更容易受到高温环境的不良影响。

6. 剧烈运动：剧烈运动会提高身体的代谢和热量产生，导致体温升高。在高温环境下进行剧烈运动或工作会增加中暑的危险。

7. 不适当的服装：穿着过厚或不透气的衣物会限制汗液蒸发，导致体温升高。不适当的服装选择会增加中暑的风险。

8. 酗酒：酗酒会影响体内液体和电解质平衡，增加中暑的风险。

为预防中暑，应避免在高温和高湿度环境下长时间暴露。在这些条件下，人们需要选择透气、轻便、宽松的衣物，并遮挡阳光直射。保持良好的水分平衡也非常重要，特别是在进行剧烈运动或工作后需要经常饮水。如果出现中暑症状，应立即采取急救措施，并寻求医疗帮助。中暑是一种严重的热应激反应，及时处理至关重要，以避免严重的并发症和生命危险。