作为准爸爸，您需要注意以下几点来确保拥有健康的宝宝：

1. 保持良好的生活习惯：饮食要均衡、营养丰富，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

2. 经常进行体育锻炼：适当的运动可以增强身体素质，降低患病风险。

3. 定期检查：建议每年进行一次全面体检，特别是对于孕妇和新生儿来说更为重要。

4. 保持良好的卫生习惯：包括勤洗手、保持清洁卫生等。

5. 注意产前和产后护理：孕妇需要做好产前检查和准备，同时在分娩过程中也需要得到妥善的护理。

6. 定期接种疫苗：接种疫苗可以有效预防许多疾病，包括流感、肺炎等。

7. 合理安排休息时间：适当的休息可以帮助身体恢复和调节，提高免疫力。

总之，作为准爸爸，您需要注意这些事情来确保自己和宝宝的健康。如果您有任何疑问或担忧，请及时咨询医生或专业人士。