孙松朋
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脚踝扭伤疼半年不好怎么办
发布时间：2023-09-14
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因为早上起的早，当时眼睛都睁不开。下楼梯的时候，不小心踩到了一个空台阶。当时我跪在地上，我听到砰的一声。当时脚踝扭伤了，站都站不起来。但是半年了，也不好。脚踝扭伤疼了半年怎么办？
一般脚踝扭伤会造成肌腱韧带挫伤，进而引起疼痛肿胀。可以吃消炎药，也可以吃活血化瘀的药。配合外用药物，平时要注意不要吃辛辣刺激性食物，多注意休息。治疗期间应避免二次踝关节扭伤和剧烈运动。
日常生活中扭伤脚踝的情况很多，很多户外运动都有可能不小心造成脚踝扭伤。脚踝扭伤后，需要先停止活动，不要负重行走。走路和运动会加重韧带损伤，不利于恢复。如果感觉扭伤的疼痛比较轻微，可以自己治疗，比如卧床休息。48小时内冰敷患处可减少局部毛细血管出血和局部肿胀。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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