一直都流传着这样一种说法，头发的油脂可以保护头皮，如果经常不洗头发，可以养护头发的健康，反之如果每天洗发，则容易导致脱发的出现。真是这样吗？

专家对此提出了否定的观点，专家指出，脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊炎和皮脂腺炎，而这些都可能引起脱发的出现，因此不要过度拒绝洗发，此外，掌握正确的洗发方法也很重要。

正确洗发避免脱发出现

1、洗发频率：在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

2、洗发方法：应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。

3、洗发时间：洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

4、洗发水温：水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。而且水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。

对于出现了脱发的朋友，专家也指出，不要过度担心脱发，因为掉落的头发其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。