女性月经很正常，但很多女性朋友都害怕月经的到来，主要是因为每个月的日子都会特别痛苦，而罪魁祸首就是痛经。痛经不大也不小。我建议你多了解一些，这对预防和治疗很有帮助。

尽管月经周期在28天内是正常的，但月经周期在21-35天之间也是正常的，平均约为28天。如果你每个月都有规律的月经周期，月经周期大约为28天，那是正常的。在月经后，你应该观察月经出血量、月经出血天数和出血颜色是否异常，同时在平时要调整生活条件。因为精神压力过大、营养不良、经常熬夜或缺乏锻炼，这些都可能导致你的月经周期异常。

总体而言，月经周期28天是正常的，所以没有必要太担心。通常，大多数女性的月经周期约为28至30天。在月经周期正常的情况下，有时会出现月经早或晚，只要不超过一周，这是正常的生理现象。但如果你的月经早于或晚于一周，即月经周期约为20天，那可能是异常情况。这可能是由于卵巢功能不良，导致内分泌不足，进而导致卵泡无法成熟并排出卵子，从而导致功能性子宫出血。

为了缓解痛经和保持健康，建议你保持良好的生活习惯，注意保暖，避免食用辛辣刺激性食物。希望这篇回答对你有所帮助。