子宫下垂是指子宫向外翻转，导致阴道口和阴道口之间的距离增加，使得阴道壁不再紧密贴合。常见的治疗方法包括手术和非手术治疗。

手术治疗：

1. 保守治疗：对于轻度的子宫下垂，可以采用保守治疗，如卧床休息、热敷、穿紧身裤等。

2. 微创手术：对于较严重的子宫下垂，可以选择微创手术进行治疗，如腹腔镜手术、阴道修复术等。

非手术治疗：

1. 穿紧身裤：穿紧身裤可以帮助维持阴道口的形态，减少子宫下垂的发生。

2. 保持健康饮食：多吃富含纤维素和蛋白质的食物，有助于维持子宫肌肉和韧带的强度。

3. 定期检查：定期进行妇科检查，及时发现并处理任何潜在的问题。

需要注意的是，任何治疗方法都需要在医生的指导下进行。如果您怀疑自己患有子宫下垂，请及时就医并接受专业治疗。