在宝宝一岁以前，主要以奶粉为主的口粮满足了宝宝的营养需求。然而，一旦宝宝过了一岁，就需要引入辅食作为主要口粮。为了确保宝宝获得营养均衡的饮食，妈妈们必须学会更多的食谱。那么，一岁宝宝适合吃哪些辅食呢？

以下是适合一岁宝宝的辅食食谱：

1. 香菇鸡蛋羹

将鸡蛋打散后加入两倍的水，搅拌均匀备用。将泡发后的香菇切碎后加入打散的鸡蛋液中。在锅中加入适量清水，隔水蒸煮，一般蒸10分钟左右即可。这款香菇鸡蛋羹口感鲜嫩，宝宝会很容易接受。

2. 肉末粥

使用辅食机将肉末打碎，然后加入适量的调味料。请记住，不要加太多盐，因为小宝宝对重口味的食物不宜。接着将蔬菜叶子洗净切碎，与米一起放入锅中，加入适量的水一起熬煮，直至软烂。等粥凉至适宜的温度后，即可喂给宝宝食用。

3. 青菜鸡肉面

首先将新鲜的青菜洗净切碎，然后炒熟鸡肉后加入适量清水，烧开后可以闻到鸡肉的香味。接着放入面条和切碎的青菜，煮一分钟。最后，根据口味加入适量的盐和味精调味。这道青菜鸡肉面容易消化吸收，而且富含丰富的营养物质。

以上是适合一岁宝宝的辅食食谱。希望这篇回答对您有所帮助。