以下是一些简单实用的治感冒方法：

1. 喝热水：可以通过喝热水来帮助缓解喉咙疼痛和减轻咳嗽。

2. 盐水漱口：将一些盐放入温水中，然后漱口。这有助于清洁口腔并减轻喉咙疼痛。

3. 蜂蜜：将蜂蜜加入温水中，然后饮用。蜂蜜具有抗菌和消炎作用，可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽。

4. 姜汁茶：将姜切碎后加入热水中，然后饮用。姜汁茶可以帮助缓解喉咙疼痛和减轻咳嗽。

5. 柠檬蜂蜜水：将柠檬切成小块，加入热水中，然后饮用。柠檬汁富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助提高免疫力和减轻喉咙疼痛。

请注意，如果您的症状严重或持续时间较长，请咨询医生或药剂师的建议。