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刘国旗
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知识库 孩子如何补锌补钙?
孩子如何补锌补钙?
发布时间:2023-09-08
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孩子三岁,腿短身材矮。别人也看不出我孩子的年龄。而且孩子胃口不好,平时吃的很少,头发又细又软。邻居马宝说,孩子的情况是由缺锌和缺钙引起的。孩子如何补锌补钙?

他的孩子是否缺锌缺钙,需要医院检查微量元素。如果有缺乏,那么可以给他补锌补钙。适量补充是可以的,孩子胃口差。在平时的饮食中,他也要养成良好的生活习惯。尽量不要给他们吃太多零食,多吃新鲜蔬菜和水果。

你好,孩子怎么补锌补钙?这就需要他们的孩子有相关的检查。如果它们不足,可以适当补充。如果不是匮乏,不建议刻意去补充这些东西。而且孩子的身高和遗传有一定的关系,当然也和后期营养的全面均衡有很大关系。如果孩子胃口不好,吃的少,这个也会有一定的影响。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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孩子若是需要补钙,需要分析孩子是否存在缺钙的症状,例如有无存在反复的手足抽搐,有无烦躁、易哭闹,夜间睡眠差,反复摇头,检查孩子身体有无存在肋骨突出、鸡胸、X型腿、O型腿等体征。活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成,多以氧化钙,氢氧化钙形成存在含钙量低,水溶性差,碱性强,副作用大,对胃肠刺激性大,属于离子化程度高,溶解度大,但生物利用度仍不高,有一定的毒副作用。如果宝宝没有缺钙铁锌的话,建议还是不要给宝宝补钙铁锌的好,家长平时可以留意宝宝的吃饭情况和发育情况,如果宝宝吃饭正常的话,一般是不会缺少钙铁锌的。
国红
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孩子补钙补锌是可以同时进行的,最好的方法就是给宝宝吃含钙和含锌量高的食物,通常动物的瘦肉,各种坚果,还有鱼虾的肉,这些食物中都含有丰富的钙和锌,只要每天适当的吃一点就可以,也不需要一次性吃太多,另外给宝宝适当的吃点鸡蛋和奶制品也有助于宝宝补充钙和锌,一定要让孩子均衡的吸收营养,这样各种营养相互作用宝宝的身体才会健康。毕竟食补是没有风险的,对孩子影响比较小,需要多吃含钙丰富的食物,比如牛奶,牛奶当中的钙含量是非常高的,如果缺乏的比较严重,应该适当的补充含钙的药物,比如碳酸钙,这是目前性价比最高的钙剂,还需要适当的吃维生素D,可以促进钙的吸收。儿童常用的补钙补锌的药物就是葡萄糖酸锌,此类药物味道酸甜,儿童比较容易接受。
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