计算月经周期的方法是要清楚了解自己的月经情况。正常的月经是周期性的，以出血的第一天作为月经周期的开始。月经周期是指两次月经第一天之间的间隔时间，一般为21天至35天，平均为28天。而经期是指月经的持续时间，一般为2至8天，平均为4至6天。经量则是指每次月经总出血量，一般为20毫升至60毫升，超过80毫升则算月经过多。

如果出现月经异常，治疗方法会根据具体的病因进行对症治疗。例如，子宫内膜息肉可能导致月经异常，包括月经量增加和经期延长等情况。对于子宫肌瘤患者，如果肌瘤体积较大，或者生长在宫腔内，或者肌壁间的肌瘤突出在宫腔内，也会影响月经，引起异常情况。另外，内分泌失调也可能导致月经不规则和异常。

在经期，由于盆腔充血和前列腺素的作用，部分女性可能会感到下腹和腰骶部的胀胀不适或子宫收缩痛，还可能出现胃肠功能紊乱症状，如腹泻。少数患者可能会出现头痛和轻度神经系统不稳定症状。

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