经常食用油腻的饮食会导致身体便秘，而喝茶则有助于清理肠道、调节肠胃功能。以下是一些可清理肠道的茶品推荐：

1. 薏米茶：薏米茶是由薏米熬制而成，富含膳食纤维。它不仅有助于消化，还能健脾胃、消除油腻。薏米茶可以促进肠道蠕动，帮助清除废物。

2. 蜂蜜茶：蜂蜜本身具有润肠通便的功效。在喝茶时适量添加蜂蜜，不仅能补充营养，还能促进肠道蠕动，起到清肠的效果。

3. 决明子茶：决明子是一种中药，具有清肝明目、润肠通便的作用。平时饮用决明子茶有助于清理肠道。然而，脾胃虚弱的人应避免过量饮用决明子茶。

4. 乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，富含单宁。这种物质不仅有清肠的效果，还能促进体内脂肪的燃烧，减轻肝脏负担。

此外，喝茶可以控制高蛋白食物的摄入。高蛋白食物在肠道中消化较慢，容易导致便秘。平时可以选择喝普洱茶、薏仁茶、红茶、绿茶等茶品，加快排便。希望这篇回答对您有所帮助！