睡醒眼干涩可能是由于以下几个原因引起的：

1. 眼睛疲劳：长时间使用电子设备、阅读书籍或看电影等活动，会导致眼睛疲劳，进而导致眼睛干涩。

2. 环境因素：如果室内空气质量不好，或者光线过暗，也会导致眼睛干涩。

3. 睡眠姿势不正确：如果你的睡姿不正确，例如仰卧位睡觉时，头部过低或者枕头过高，都可能导致眼睛干涩。

4. 饮食问题：某些食物（如咖啡因、酒精和巧克力）可能会导致眼睛干涩。

建议你可以采取以下措施来缓解这种情况：

1. 保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。

2. 减少长时间使用电子设备的时间，并在使用前做好必要的护目保护。

3. 调整室内环境，保持适宜的光线和温度。

4. 注意饮食健康，多摄入富含维生素A、C和E等营养物质的食物。

如果以上方法无法缓解症状，建议去医院检查一下是否有其他疾病。同时，在日常生活中也要注意保护眼睛，避免长时间使用电子设备等对眼睛造成伤害。