跑步时使用鼻子吸气、嘴巴吐气通常是一个较为正确的方法。这是因为通过鼻子吸入空气能够保持较为清洁和温暖，一般不会对肺部产生过大的刺激。此外，鼻毛可以阻挡空气中的细菌、灰尘等杂质进入鼻腔，从而确保吸入气管和肺部的空气的纯净，有助于维持身体的健康状态。

然而，当跑步的强度和距离逐渐增加时，身体对氧气的需求也会增加。此时，仅仅依靠鼻子吸气可能无法满足体内氧气的需求。因此，可以采用口鼻同时吸气，嘴巴呼气的方法来进行调整。但需要避免过于急促或过于用力地呼吸，以免限制氧气的吸入。

总而言之，跑步时使用鼻子吸气、嘴巴吐气是一个良好的做法，但在需氧量增加时，可以采用口鼻同时吸气、嘴巴呼气的方式进行调整。保持适当的呼吸方式有助于保持良好的跑步体验并确保足够的氧气供应。