女性到了一定的年龄，就会出现卵巢功能衰退，进而发生绝经的现象。虽然绝经是属于正常的生理现象，但是如果女性不加以重视，会导致多种疾病的加身。专家提醒绝经女性，一定要多加运动，保持充足的睡眠已经良好的情绪，可以有效避免绝经后疾病的出现。

在女性体内，雌激素扮演着重要的角色，它不仅可以帮助女性正常月经、性生活、养生，对于疾病更有着重要的预防作用。而雌激素的出现依赖于卵巢，因此无论女性是出现了绝经还是闭经，卵巢功能都会逐渐衰退，女性无法再产生雌激素，疾病也就十分容易入侵了。因此，女性需更加注意身体的保护，避免疾病的出现。

绝经前，女性体内雌激素较高，而雌激素有增加心肌收缩力、扩张血管、降低血黏度、降脂的作用，所以，女性在月经期间，心血管疾病的发病率比男性低。绝经之后，女性的代谢出现紊乱，雌激素分泌急剧减少，血液内的脂肪就更容易沉积在血管壁上，使血管壁凹凸不平，并破裂形成血栓，堵塞心血管，继而发生心肌梗死。异常疲乏是女性发生冠心病的重要先兆，应高度警惕。

专家指出，骨质疏松，是绝经后女性面临的另一个问题，女性朋友，一般在绝经5年后出现骨质疏松。女性体内的雌激素，有促进降钙素分泌的功能，降钙素的主要工作，是负责将血液中的钙质沉积到骨头里，所以，雌激素缺乏时，骨头里容易缺钙，就容易出现骨质疏松。如果有腰背疼痛，长时间固定一个姿势或久坐、久立时就需要注意了。

绝经后的女性还容易“发福”，特别是腹部肥胖。雌激素参与糖和脂肪的代谢，当雌激素分泌减少，女性体内脂肪的分布会出现明显变化，腹部内脏的脂肪，增多明显。在步入绝经期后，女性应及时改变生活方式，一天运动半小时以上，糖和高脂饮食应少吃。

专家提醒各位女性朋友，月经对人体有着重要的作用，在绝经前前最好做好准备工作，在绝经期后也要加强身体锻炼。对于没有到达绝经期而出现闭经的女性，应尽快找到自己的原因，及早治疗，避免严重的后果。