月经期间可以适量食用桑葚，并不会对身体造成不良影响。桑葚属于温性食物，且食用量一般不会过多，因此并不会对子宫造成明显的刺激。对于部分女性来说，月经期间较多的流血可能导致缺铁性贫血。桑葚富含多种微量元素，具有提高免疫力、改善女性肤色、促进头发浓密、防止粗糙和衰老的作用，还有一定的益气养血效果。

然而，值得注意的是，在月经期间食用桑葚或任何其他食物时，应当控制食用量，不要过度摄入，以免对胃肠道产生不良影响。此外，月经期间应避免过度繁重的劳动和剧烈的运动，以免加重月经量和延长经期。保持个人卫生也很重要，特别是要避免性生活和盆浴。这样的注意事项将有助于预防和减少月经期间出现不适症状。

总的来说，女性在月经期间可以适度食用桑葚，但要注意控制食用量，同时注意个人卫生和休息，以维持身体健康。希望这些信息对您有帮助！