1、红枣茶暖身滋补

在寒冷的冬季，红枣茶是一款特别适合的饮品。红枣富含环磷酸腺苷，具有增强体能和肌力的功效。同时，它还含有山楂酸等成分，被认为具有抑制癌症的效果。红枣含有丰富的糖分，产生的热量也较大，因此在冬天特别适合食用。

制作方法很简单：准备5克红枣，用刀划破去核，放入茶杯中。然后用沸水冲泡，每天作为茶饮品饮用。

红枣茶的功效包括健脾和胃、养肝补血以及益气生津。一般人都可以服用，尤其适合妇女和消化功能较差的人群。

2、杞菊参茶保护现代职场女性的眼睛

杞菊参茶适用于眼睛干涩的现代职场女性。材料包括3片西洋参、1片高丽参、1克枸杞和3朵菊花，用200毫升开水冲泡十分钟即可。

这款茶的功效主要在于养肝明目和补气作用。西洋参的性质较凉，而高丽参则属于温性，二者温凉互补，能够恰到好处地发挥作用。

3、萝卜茶润肺消炎

这种茶有助于清肺热、化痰湿，并且加入少许食盐可调味，同时还有清肺消炎的作用。准备白萝卜100克和茶叶5克，首先将白萝卜洗净切片煮烂，稍加食盐调味，然后冲泡茶叶5分钟后倒入萝卜汁中，每天饮用两次。

白萝卜的性质味甘辛、性平，能够入肺和脾经，有助于下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳，以及利尿通便等作用。此茶还适用于治疗暑毒、排疖肿等症状。

需要注意的是白萝卜忌与人参、西洋参一起食用，茶叶也不宜与人参、西洋参同食，以免影响药效。

4、补气生津茶滋补讲师和主持人

补气生津茶适用于教师、播音员、主持人等人群。准备红枣3个、西洋参3片、麦冬2克和五味子0.3克，用200毫升的开水冲泡十分钟即可。

这款茶有补气生津的功效。麦冬和五味子起到润肺润燥、生津的作用，而西洋参则有补气清热养阴的效果。

5、玫瑰美颜茶提升面色

玫瑰美颜茶适用于南方气候下面色不佳的女性。材料包括干品玫瑰花1克、麦冬、玉竹和何首乌各1.5克，用200毫升的开水冲泡十分钟即可。

这款茶有疏肝解郁、美白润肤和补血益津的功效。玉竹能够养颜，麦冬则有润燥作用，而何首乌则有滋补抗衰老的效果。