标题：身体不适常见症状及其原因

1. **头痛**

- **症状：** 头部跳痛、感觉头部被缠绕、伴随眩晕。

- **原因：** 长时间用眼、不足的睡眠、过度压力、不良姿势和紧张的工作节奏均可导致头痛。

2. **颈、肩部酸痛**

- **症状：** 颈部僵硬、肩膀酸麻、精神疲惫。

- **原因：** 缺乏运动、沉重的压力导致肌肉紧张、血液循环不畅，形成肌肉毛细血管淤血。

3. **腰痛**

- **症状：** 腰部疼痛、沉重、硬化，严重者难以起床。

- **原因：** 女性因骨盆内器官复杂、脊椎负担过重，更容易患腰痛。

4. **眼睛疲劳**

- **症状：** 眼皮沉重、刺痛、暮色中难以看清电脑屏幕上的文字，严重时可能伴有恶心。

- **原因：** 不适当的眼镜度数、强烈压力、电脑屏幕与环境亮度差异大，干涩的眼球表面易受损。

5. **手足麻痹**

- **症状：** 手脚失去感觉或刺痛，尤其在有空调的环境中更为严重。

- **原因：** 肌肉紧张引起的现象。

6. **慢性胃炎**

- **症状：** 缺乏食欲、反酸、饭前饭后感觉胃下沉。

- **原因：** 沉重压力、睡眠不足、暴饮暴食。

7. **便秘**

- **症状：** 2~3天无大便不适感较轻，一天无大便就感觉不适。

- **原因：** 女性比男性更容易患便秘，影响肌肤健康和心情，改变生活习惯可有效缓解。

8. **慢性腹泻**

- **症状：** 发热、持续体重下降。

- **原因：** 压力是导致腹泻的主要因素之一。

9. **溃疡**

- **症状：** 胃溃疡引起的疲劳、胸口疼痛、呕血，十二指肠溃疡时出现饥饿时胃痛和呕吐。

- **原因：** 长时间的压力、不规律饮食习惯可能导致胃溃疡。