痛经是很多女性都会存在的问题，所以有很多的美眉们想要知道让女性经痛的六种食品是什么?所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编的介绍吧!

糖

糖会消耗身体内维生素b与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素b，破坏碳水化合物的新陈代谢。

酒

酒会消耗身体内维生素b与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

综上所述，大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于，让女性经痛的六种食品，应该了解一些了吧，所以我们建议大家在经期千万不能多吃以上这几种食物哦。