于荣
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缺锌和钙吃什么好
发布时间：2023-09-08
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最近宝宝不太爱吃东西，睡觉也很吓人。被子很薄，但是也容易出汗。去医院查了微量元素，查出来结果是缺锌缺钙。医生开了一些药。除了医生开的药，缺锌缺钙吃什么好？
根据宝宝的具体情况和是否缺锌，最好给宝宝补充锌和钙。建议在医生指导下补充。婴儿通常可以吃富含钙和锌的食物。比如营养米粉，含有铁、锌、钙。为了预防缺锌，应鼓励孩子多吃动物性食物，如瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等，并养成良好的饮食习惯，平时多吃鱼肝油。
目前孩子还小，肠胃吸收功能还没有发育完全。缺锌缺钙是常见现象。可以在医生的指导下吃一些营养口服液，同时要加强营养素的摄入。缺锌缺钙的孩子可以多吃动物、肾脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、鱼。这样的食物都有助于给孩子补充锌和钙，给身体补充充足的微量元素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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