饭后出现恶心和呕吐的感觉在日常生活中很常见。这种不适可能是由消化不良和胃病引起的。如果进食过量或摄入大量辛辣或冷食，很容易导致消化不良、胃肠蠕动减慢以及恶心、呕吐、腹胀和腹痛等症状。治疗时可以考虑使用增强胃动力的药物以及具有健胃和促进消化的药物。同时，可以进行局部热敷和轻度按摩来缓解症状。如果症状反复出现，应该进行钡餐检查或胃镜检查，以排除其他胃病，并合理使用抗胃酸药、养胃药和胃黏膜保护药物，以便有效治疗。

此外，饭后恶心和呕吐的原因也可能与胃肠道问题有关。这可能是由胃肠道疾病引起的，例如浅表性胃炎，也可能是由于消化系统感染性疾病引起的。在明确诊断之前，最好不要滥用药物。

建议患者多休息，增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，避免食用生冷和辛辣食物。希望以上建议对您有所帮助。