肝功能不好时，常常建议摄入维生素B来加以改善。

维生素B，也被称为B族维生素，包括维生素B1、B2、B12等。它们在人体内扮演着维生素C代谢、参与生物氧化和能量生成、促进红细胞生长与成熟等重要角色。此外，维生素B还对促进肠道运动、胃液分泌，保护视力，减轻眼部疲劳，预防贫血，改善睡眠等方面有着积极作用。

维生素B1，也叫硫胺素，是一种常见的维生素，对于促进神经系统发育和正常功能具有重要作用。同时，它还有助于增强记忆力、免疫能力，以及快速改善记忆力减退等效果。维生素B2则是一种主要的氧化还原酶辅基，在新陈代谢过程中充当重要的辅酶。维生素B12含有钴元素，可以促进红细胞生长和成熟，帮助骨髓恢复造血功能，参与神经组织的蛋白质合成，维护神经髓鞘的新陈代谢和功能，并增加叶酸的利用率。

如果肝功能出现问题，应在医生的指导下适量补充维生素B。维生素B有助于促进肝脏代谢，对酒精性肝病和酒精性肝炎具有显著帮助。它还能促进细胞生成和新陈代谢，改善患者的神经状态。对于因长期酗酒而引起的肝脏疾病，特别需要适当增加维生素B的摄入，尤其是维生素B12，它可以有效改善酒精引起的肝功能紊乱。总之，在调理肝脏健康过程中，维生素B扮演着重要的角色。