血糖水平是维持人体各项功能正常运作的关键因素，无论是过高还是过低都对健康不利。高血糖可能导致糖尿病，而低血糖则引发头晕、恶心等不适症状。那么，我们应该了解饭前和饭后的正常血糖范围是多少。

1. 饭前血糖

饭前血糖通常指的是空腹血糖，正常范围为3.9-6.1毫摩尔/升。然而，当空腹血糖超过6.1毫摩尔/升时，为了确保准确性，医生会建议患者进行糖耐量试验。如果空腹血糖值超过11.1毫摩尔/升，无需进行糖耐量试验，就可以确诊为糖尿病。低于3.9毫摩尔/升则表示血糖过低。

2. 饭后血糖

通常在进餐后60分钟，血糖的正常范围是6.7到9.5毫摩尔/升；在进餐后120分钟，血糖的正常范围是小于或等于7.8毫摩尔/升；而在进餐后180分钟，血糖的正常范围是3.9到6.1毫摩尔/升。如果血糖超过这些正常范围，可能意味着存在糖耐量异常或糖尿病。

以上是关于饭前和饭后血糖正常范围的介绍。不正常的血糖水平具有危险性，会导致身体出现各种症状，高血糖患者还可能发展成糖尿病。因此，务必关注自身的血糖水平是否正常。希望这些信息对您有所帮助。